2018. november hónapjától heti egy alkalommal (90 perc) relaxációs csoport indul serdülők és fiatal felnőttek (14-19 éves résztvevők) részére. A csoport létszáma maximum 10 fő, és lehetőleg nagyjából egykorú résztvevőkből áll. A csoport célja, hogy a résztvevő:

• számonkérés, dolgozat, vizsga vagy verseny előtt a lehető legjobb formában legyen, 
• felelés, szóbeli vizsga előtt kevésbé stresszeljen, 
• jobban fel tudja idézni a megtanult tananyagot, 
• megtanulja, hogyan lazítson ki/át egy pillanat alatt, 
• szorongásos panaszait jobban uralja,
• jobb alvásminőséget érjen el. 

A tréning 8 alkalomból (8x90 perc) áll. Ezalatt a résztvevők megtanulják:

• az Autogén Tréning alapjait, 
• önismereti támogatást,
• megtanulják alkalmazni azt mindennapi életükben, 
• villámrelaxációs technikákat sajátítanak el,
• alapszintű imaginációs szorongásoldást gyakorolnak be, és
• tanulástechnikai tanácsokat kapnak. 

A részvételi díj: 18000 Ft / fő.

Minden érdeklődőt szeretettel várok! 

Jelentkezési lap

Kérjük, adja meg adatait (e-mail, telefonszám) és a lehető leghamarabb felvesszük Önnel a kapcsolatot.